BEARBEITENDE KRANKHEIT

Mit anderen Worten, die Krankheit des Aufschiebens, also die Krankheit des Aufschiebens[ı ; Es drückt sich darin aus, dass der Einzelne die Arbeit, die erledigt werden muss, auf später verschiebt, die Fertigstellung vermeidet oder sie ständig auf spätere Prozesse verlagert. Bevor die Person mit der Arbeit beginnt, die sie erledigen wird, sucht sie nach verschiedenen Ausreden und Ausflüchten, anstatt einen weiteren Job hinzuzufügen und den Job zu beginnen.

Mit anderen Worten kann Prokrastination als die Weigerung des Einzelnen ausgedrückt werden, einen Job oder eine Aufgabe zu erfüllen, obwohl er oder sie Gelegenheiten wie Zeit, Energie oder Möglichkeiten hat. Wer seine Zeit nicht richtig nutzt, hat oft oder auf unbestimmte Zeit Probleme in verschiedenen Bereichen, vor allem in der Schule oder im Berufsleben. Wut und Stress nehmen bei diesen Menschen zu, wenn das Ende des aufgeschobenen Jobs näher rückt. Die betreffenden Personen führen die Arbeit viel flacher, allgemeiner und oberflächlicher aus, als es ihnen möglich wäre.

Prokrastinationskrankheit; Es handelt sich um eine weit verbreitete Krankheit in der Gesellschaft. Obwohl es sich bei jungen Menschen um eine schwere Krankheit handelt, kann sie bei jedem auftreten, unabhängig von Alter und Geschlecht.

Symptome des Aufschubs; Obwohl es sehr häufig vorkommt, zeigt es sich im Allgemeinen dadurch, dass man ständig aufschiebt, was man tun muss. Was zu tun ist, bleibt meist bis zum letzten Moment und es ist eng.

Chronisches Aufschieben; Das ständige Aufschieben einer Person und der Stress oder die Verzweiflung trotz des Aufschiebens bezieht sich auf die Situation, in der solche Verzögerungen ständig auftreten. Repressive Familien sind die Hauptgründe für diese Situationen, die bereits in der Kindheit auftraten.

Ursachen für Aufschub; Obwohl sie sich voneinander unterscheiden und je nach Person unterschiedlich sind, ist es aus bestimmten Gründen möglich, sie zu sammeln. Mangelnde Motivation, schlechtes Zeitmanagement, eine perfektionistische Struktur, Angst vor dem Scheitern, Berufswunsch, der nicht zur eigenen Persönlichkeit passt, mangelndes Wissen und die Sorge, nicht fertig zu werden, können je nach Sorgen auftreten.

Behandlung von Prokrastination; Wie bei vielen anderen Problemen muss die Person die Krankheit akzeptieren, damit mit der Behandlung begonnen werden kann. Nach dem Akzeptanzprozess sollten die Konzentrationsprobleme der Person einzeln identifiziert und gezielt gelöst werden. Im nächsten Schritt dieses Prozesses sollten die zu erledigenden Arbeiten in Abschnitte unterteilt und die Arbeiten so durchgeführt werden, dass sie in den zu planenden Zeiträumen abgeschlossen werden. Auch Prozesse wie Zeit- und Motivationsmanagement werden implementiert.

Der Prozess der Bewältigung des Aufschubs; Zu Beginn der ersten Phase muss sich die Person den Ängsten und Befürchtungen stellen, die mit diesem Thema verbunden sind. Konzentrieren Sie sich auf die Probleme, die zum Aufschieben führen, und finden Sie deren Lösung.